Oplev en aften med fokus på mindfulness og indre ro. I en tid, hvor stress ofte præger både arbejds- og privatlivet, er det vigtigere end nogensinde før at have effektive værktøjer til at håndtere presset.
Mindfulness og stresshåndteringMed fokus på mindfulness og stresshåndtering vil du lære, hvordan du kan reducere stress, øge din tilstedeværelse i nuet og skabe en dybere forbindelse til dig selv og dine omgivelser. Programmet for aftenen inkluderer introduktion til mindfulness, kanalisering, praktiske mindfulness-øvelser, stresshåndtering og personlig refleksion.
Hvem kan deltage?Dette foredrag er for alle, der ønsker at skabe en sundere og mere afbalanceret hverdag. Uanset om du kæmper med stress, søger mere mental klarhed eller blot ønsker at leve mere mindfuldt, vil du gå herfra med konkrete værktøjer og en fornyet følelse af indre ro.
Tag en aften ud til dig selv og lær, hvordan du kan finde din indre balance midt i livets hektiske tempo. Kom og oplev, hvordan mindfulness kan transformere din hverdag.
Praktisk Information
Dato: Onsdag den 30. oktober 2024
Tid: Kl. 19:00
Sted: KUC - Kolding Uddannelsescenter, Ågade 27, 6000 Kolding
Entré: 180 kr
Arrangør: Dennis Søndergaard - Trancemedie
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
