Lørdag 23. august kl. 13:00 afholdes et 75-minutters session i Kolding Klatreklub, der fokuserer på funktionel mobilitet for klatrere på alle niveauer og inddrager hele kroppen.
Klatring handler ikke kun om styrke, men også om, hvor godt din krop bevæger sig og holder sig i kontrol i krævende positioner. Functional Mobility sessionen er designet til at forbedre din bevægelighed, forhindre skader og gøre dine bevægelser mere effektive.
Uanset om du kæmper med stramme skuldre, stive ben eller bare ønsker at bevæge dig mere flydende på væggen, er dette en anledning, du ikke vil gå glip af. Instrueret af Corynne Cerdas Uth, en erfaren sundhedspromotor og yoga- og mindfulness-instruktør med rødder i Costa Rica, bringer hun sin energi og ekspertise til Kolding.
Nøglefordele ved sessionen:
- Forbedring af bevægelighed
- Forebyggelse af overbelastningsskader
- Effektivisere bevægelser på klatrevæggen
- Styrkelse i dybe positioner
Corynne kombinerer sin 15-årige erfaring inden for human videnskab og bevægelse med sin passion for klatring og personlig udvikling. Der er kun otte pladser tilgængelige, så det er først til mølle.
Besøg Facebookopslaget for at få yderligere oplysninger og sikre dig en plads til denne unikke session.
Praktisk information:
- Dato: Lørdag 23. august 2025
- Tid: Kl. 13:00
- Sted: Kolding Klatreklub
- Pris: 75 kr. per person
- Arrangør: Corynne Cerdas Uth og Naomi Swagten
- Tilmelding: Betal 75 kr. via MobilePay til 2112 1703 og skriv "Functional Mobility Kolding Klatreklub og dit navn" som kommentar for at reservere din plads.
Tag din madras, håndklæde og tæppe med, og bliv klar til at udfolde dit klatrepotentiale gennem mobilitet!
