YNGRE MED ÅRENE. Under dette tema er det lykkes for Idræt for Alle Kolding at kunne gennemføre et til spændende foredrag med Bente Klarlund i Parkhallen den 12. september kl. 19-21.
Foredraget sætter fokus på fysisk og mental sundhed og hvordan hovedet holdes skarpt.
Ikke bare livsstil, men også livsindstilling, er med til at bestemme om vi får et langt liv med få eller ingen skranteår. Ungdommens kilde er fundet og består af en række forskningsbaserede livsstilsråd, der styrker den fysiske og mentale sundhed. Det handler om sund kost, absolut ingen røg, vin i moderate mængder og rigeligt med bevægelse og søvn.
Men det er også vigtigt at have fokus på det, der giver mening. Det handler om familie og venner, at deltage i frivilligt arbejde eller på anden måde tænke udover sig selv. Det handler også om livssyn og optimisme.
Og så er det vigtigt at opleve ærefrygt, altså denne særlige brusende følelse af henrykkelse, begejstring og betagelse.
Om foredragsholderen
Dr.med. Bente Klarlund Pedersen er overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet og leder af TrygFondens Center for Aktiv Sundhed (CFAS).
Hun er forfatter til mere end 650 videnskabelige artikler og bøger. Hun er klummeskribent og redigerer en sundhedsbrevkasse i Politiken og har udgivet adskillige populærvidenskabelige bøger om motion og sundhed, sidst bestsellerne ”GÅ-bogen”, ”Yngre med Årene” og ”Dit helbreds bedste ven – IMMUNsystemet”.
For sin forskningsformidling har hun modtaget flere priser, bl.a. Forskningskommunikationsprisen og Rosenkjærprisen.
Er du interesseret?
Hvis du ikke er medlem af Idræt for alle, men alligevel gerne vil deltage, kan du gå ind på foreningens hjemmeside (ifakolding.dk) og se informationer om hvordan du tilmelder og betaler fra uge 33.