Så er der nyt fra LADEN Yoga & Pilates
PILATES & AFSPÆNDING - få ledige pladser fra uge 43🩷
Til dig der vil styrke både dine muskler, din smidighed og dit åndedræt på en skånsom og behagelig måde.
En time med simple men effektive og målrettede pilates-øvelser i stille og roligt tempo.
Vi arbejder med hele kroppen men har særligt fokus på træning af kropskernen – altså mave, lænd, bækken og hofter.
Undervejs guider jeg dig i vejrtrækningen, som hjælper os i udførelsen af øvelserne og gør, at vi holder fokus, så tankerne ikke stikker af.
Vi afrunder med 10-15 minutters afspænding af forskellig art, hvor du kan puste ud og finde ro. Det vil typisk være i form af små seancer med mindfulness-øvelser, meditation eller dejlige stræk. Så lad dig overraske fra gang til gang.
Du vil gå herfra med en dejlig følelse af at have arbejdet med både krop og sind.
PILATES & AFSPÆNDING
Tirsdage kl. 17-18
Uge 43-51
Snup en af de 2 sidste pladser her:
https://www.ladenyogaogpilates.dk/undervisning/
Vi ses🩷
Mette
Til dig der vil styrke både dine muskler, din smidighed og dit åndedræt på en skånsom og behagelig måde.
En time med simple men effektive og målrettede pilates-øvelser i stille og roligt tempo.
Vi arbejder med hele kroppen men har særligt fokus på træning af kropskernen – altså mave, lænd, bækken og hofter.
Undervejs guider jeg dig i vejrtrækningen, som hjælper os i udførelsen af øvelserne og gør, at vi holder fokus, så tankerne ikke stikker af.
Vi afrunder med 10-15 minutters afspænding af forskellig art, hvor du kan puste ud og finde ro. Det vil typisk være i form af små seancer med mindfulness-øvelser, meditation eller dejlige stræk. Så lad dig overraske fra gang til gang.
Du vil gå herfra med en dejlig følelse af at have arbejdet med både krop og sind.
PILATES & AFSPÆNDING
Tirsdage kl. 17-18
Uge 43-51
Snup en af de 2 sidste pladser her:
https://www.ladenyogaogpilates.dk/undervisning/
Vi ses🩷
Mette
LADEN Yoga & Pilates er kommerciel partner med VORES By Kolding og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om LADEN Yoga & Pilates’ på deres hjemmeside.
åbningstider
Ring og hør nærmere
