Hvis du nogensinde har følt dig stresset, presset eller overvældet af tankemylder og bekymringer, så er denne temaaften noget for dig. Gitte Hedegaard vil guide deltagerne gennem en aften fyldt med indsigt og praktiske redskaber, der kan hjælpe med at håndtere både gode og svære tanker.
Få praksisnære redskaber til at minimere overtænkningFormålet med aftenen er at give deltagerne konkrete værktøjer til at minimere overtænkning, bekymringer, angst og stress. Gennem oplæg, små øvelser og dialog vil Gitte Hedegaard dele sin faglige viden og personlige erfaringer for at hjælpe deltagerne til at leve et godt liv med alle deres tanker.
Gitte Hedegaards personlige rejseSom foredragsholder, konsulent og coach har Gitte Hedegaard en unik indsigt i, hvordan tanker kan påvirke ens liv. Hun har oplevet en barsk opvækst med en skizofren mor, alkohol i hjemmet, seksuelle overgreb, spiseforstyrrelse og har haft et voksenliv med flere depressioner og angst. Diagnosticeret med ADHD og bipolar lidelse, ved Gitte om nogen, hvordan det er at kæmpe med sine tanker. Hun siger: "Jeg har været nede at bide i græsset mange gange, og først da jeg lærte at slippe fri af mine tanker, kunne jeg LEVE fremfor kun at overleve hver dag."
Praktisk information
Dato: Onsdag 12. marts 2025
Tid: Kl. 19:00
Sted: KUC - Kolding Uddannelsescenter, Ågade 27, 6000 Kolding
Entré: 85 kr
Arrangør: Bedre Psykiatri - Kolding
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her