Har du nogensinde følt dig overvældet af stress, overtænkning eller bekymringer? Så er denne temaaften med Gitte Hedegaard noget for dig. Gitte vil dele simple værktøjer til at håndtere tanker og leve et godt liv med både de gode og svære tanker.
Få praksisnære redskaberGennem oplæg, små øvelser og dialog vil deltagerne få praksisnære redskaber til at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, angst og stress. Gitte Hedegaard, der er foredragsholder, konsulent og coach, vil dele sin faglige viden og personlige erfaringer.
En personlig rejseGitte har oplevet en barsk opvækst og et voksenliv med flere udfordringer, herunder depressioner og angst. Hun er diagnosticeret med ADHD og bipolar lidelse. Gitte vil dele, hvordan hun lærte at slippe fri af sine tanker og begyndte at leve fremfor kun at overleve.
Praktisk information
Dato: Tirsdag 4. marts 2025
Tid: 18:45
Sted: KUC- Kolding Uddannelsescenter, Ågade 27, 6000 Kolding
Entré: 75 kr
Arrangør: Bedre Psykiatri - Kolding
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
