Oplev en dybdegående meditationsworkshop i Forum Kolding Bramdrupdam. Søndag den 8. september 2024 kl. 10.00 kan du lære forskellige meditationsteknikker, der kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar, afhjælpe stress og forbedre din mentale sundhed.
Introduktion til meditation
Denne workshop er designet specielt til begyndere, der ønsker at lære at meditere derhjemme. Meditation er kendt for at have mange sundhedsmæssige fordele, herunder at styrke immunforsvaret, reducere tankemylder og hjælpe med stress, angst og søvnbesvær.
Teknikker og værktøjer
Deltagerne vil blive introduceret til forskellige meditationstekniker og få mulighed for at deltage i guidede meditationer. Der vil også være behagelig musik og venskabelig stilhed, som hjælper med at skabe en afslappet atmosfære.
Praktisk information
Workshoppen varer ca. 4,5 timer og inkluderer en frokost. Deltagerne opfordres til at medbringe en siddepude, et tæppe og have behageligt tøj på for at få den bedste oplevelse.
Detaljer om arrangementet:
Dato: Søndag 8. september 2024
Tidspunkt: Kl. 10.00-14.30
Sted: Forum Kolding Bramdrupdam, Bramdrupskovvej 110, 6000 Kolding
Entré: 450 kr pr. deltager (min. 18 år)
Arrangør: Alle
Underviser: Heidi Mensel
Der er et begrænset antal pladser, så det anbefales at tilmelde sig hurtigt for at sikre en plads.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Meditationsworkshop for begyndere i Kolding
Kilde: Kultunaut
